I tråd med Idrettsforbundets føringer, velger vi å hedre idrettsmannen Kong Harald V - i den populære løypa ved Burudvann i kveld . Den går allermest på sti - 5 fine km fra og til parkeringsplassen ve
Tusen takk for den oppdaterte GPX-filen, den er gull verdt for oss som planlegger å delta! Når man forbereder seg til et løp som Lommedalen Rundt, blir tid en helt sentral faktor. Det handler ikke bare om sluttiden på løpsdagen, men om hvordan vi bruker tiden i ukene og månedene før. Effektiv tidsstyring er nøkkelen, og for å holde styr på planleggingen, kan man finne mange gode hjelpemidler her.
Tid som et treningsverktøy utover klokka
Mange tenker på tid primært som et mål på prestasjon, men i treningshverdagen er tid vårt viktigste verktøy. Utover den totale varigheten på en økt, er det hvordan vi deler opp tiden som skaper resultater. Intervalltrening er et klassisk eksempel, der presise vekslinger mellom høy…
Tusen takk for den oppdaterte GPX-filen, den er gull verdt for oss som planlegger å delta! Når man forbereder seg til et løp som Lommedalen Rundt, blir tid en helt sentral faktor. Det handler ikke bare om sluttiden på løpsdagen, men om hvordan vi bruker tiden i ukene og månedene før. Effektiv tidsstyring er nøkkelen, og for å holde styr på planleggingen, kan man finne mange gode hjelpemidler her.
Tid som et treningsverktøy utover klokka
Mange tenker på tid primært som et mål på prestasjon, men i treningshverdagen er tid vårt viktigste verktøy. Utover den totale varigheten på en økt, er det hvordan vi deler opp tiden som skaper resultater. Intervalltrening er et klassisk eksempel, der presise vekslinger mellom høy…