Oppdatert link til GPX
- Trygve Lønn
- 26. okt. 2023
- 1 min lesing
Linken til GPX-fil er oppdatert under "Traseen"
top of page
Søk
Siste innlegg
Se allePositiv omtale av våre arrangementer i Journalen i lys av diskusjonen knyttet til høye deltakeravgifter. Les mer her: https://journalen.oslomet.no/nb/2026/06/prisnivaet-pa-mosjonslop-vekker-reaksjoner
Ønsker du et minne fra årets løp? Frist for bestilling av medalje er satt til 02.06. Gjøres direkte i eqtiming.
Fint omtale av løpet vårt i budstikka i dag. Vi heier på Cecilie (og mann og barn) Les artikkelen her (åpen for alle) https://www.budstikka.no/cecilie-38-bruker-loping-som-terapi-hyller-lokalt-initiat
Én kommentar
bottom of page
Tusen takk for den oppdaterte GPX-filen, den er gull verdt for oss som planlegger å delta! Når man forbereder seg til et løp som Lommedalen Rundt, blir tid en helt sentral faktor. Det handler ikke bare om sluttiden på løpsdagen, men om hvordan vi bruker tiden i ukene og månedene før. Effektiv tidsstyring er nøkkelen, og for å holde styr på planleggingen, kan man finne mange gode hjelpemidler her.
Tid som et treningsverktøy utover klokka
Mange tenker på tid primært som et mål på prestasjon, men i treningshverdagen er tid vårt viktigste verktøy. Utover den totale varigheten på en økt, er det hvordan vi deler opp tiden som skaper resultater. Intervalltrening er et klassisk eksempel, der presise vekslinger mellom høy…